• Jezelf zijn in relaties...

    Jezelf zijn in relaties...

Liefdesverdriet versus Liefdesleed

Na de zoveelste teleurstelling in de liefde voldeed de term liefdesverdriet niet meer voor mij. Liefdesverdriet geeft de suggestie van tijdelijkheid, terwijl ik een terugkerend liefdesleed ervaarde dat alleen maar meer pijn ging doen. Hoewel ik al jong op zoek ging naar antwoorden bleek al snel dat die hulp niet bestond. Niet in de jaren 90.

Gelukkig is de kennis er nu wel; liefdesleed heeft namen gekregen zoals codependentie en relatieverslaving. Het heeft mij persoonlijk heel erg geholpen om te begrijpen wat er gebeurt in relaties maar vooral in mezelf.

Welke patronen er in relaties ontstaan die er voor kunnen zorgen dat we in onze overlevingsstrategie een ander tegen komen die op zijn of haar manier net zo aan het overleven is. Door deze processen te begrijpen en jezelf de kans te geven te onderzoeken hoe de liefde ooit bedoelt is, is het echt mogelijk “jezelf te zijn in gezonde relaties”. Door mijn eigen ervaring en de kennis die ik heb opgedaan in mijn opleidingen kan ik je de weg wijzen, het pad bewandel je zelf.

Patroon van liefdesverdriet, verlatingsangst en bindingsangst

Liefdesleed is een herhaling van patronen waardoor relaties steeds weer verweven zijn met pijn, liefdes- verdriet, verlatingsangst en bindingsangst. Naast de diepe dalen zijn de pieken hoog als de relatie, vooral in het begin, wel goed lijkt te gaan.

Omdat dat patroon de neiging heeft als een verslaving te werken, want we gaan voor de kick van de hoge pieken, is het vaak lastig om uit dat soort relaties en uit het patroon te stappen. De wereld, het leven en je hart lijken leeg, grijs en saai zonder die ervaring van die vorm van liefde. We overtuigen onszelf dat we de dalen graag over hebben voor de pieken, de hartstocht en de spanning die we ook voelen.

De oorsprong van die overtuiging dat dit liefde is, ligt vaak in dat wat je geleerd hebt over liefde van je ouders of verzorgers of door ervaringen in je jeugd. Het gedrag wat je daarbij hebt geleerd blijf je inzetten om de liefde te krijgen zoals je dat gewend bent. De vraag is alleen of dat de liefde is die je echt wilt?

Strategieën of overlevingsmechanismes presenteren zich als:

  • Bindingsangst
  • Verlatingsangst
  • Schaamte
  • Aanpassen aan de ander
  • Angst voor afwijzing
  • Niet alleen kunnen zijn
  • Niet in een relatie kunnen zijn; onbeschikbaarheid
  • Knipperlichtrelaties
  • Piekeren en “malen”
  • Gevoel van verlatenheid
  • Afhankelijkheid van de ander
Heb je een vraag of wil je een kennismakingsgesprek?
Neem dan contact met mij op
Maak afspraak! Maak afspraak!